TU PUEDES AYUDAR (1)

A DIARIO

ALIMENTACION


·No compres, ni comas carnes y sus derivados. Así evitaras que otros animales deban sufrir de por vida en las granjas de cría intensiva. Además reducirás los peligros del colesterol, clembuterol y otras hormonas perjudiciales para tu salud. Puedes sustituir la carne por multitud de alimentos, e incluso por carne vegetal a base de soja (hamburguesas, salchichas, chorizo, morcillas, etc.).

·No compres ni consumas patees por el procedimiento tan cruento e inhumano utilizado para el engorde de la oca.

·Consume bollería y pastelería hechos con grasa vegetal y rechaza los que lleven grasa animal. Además evitaras el acumulo de grasas en tu cuerpo y el colesterol que en los niños españoles alcanza un porcentaje muy preocupante. Lee siempre las etiquetas antes de comprar.

·No consumas pajaritos fritos que ofrecen los bares como tapas. Están prohibidos por ley y puedes denunciarlo a la autoridad (SEPRONA).

·Tampoco caracoles pues el procedimiento de muerte es terrible al ser hervidos en vida.

·Y lo mismo ocurre con el marisco vivo, que sucumbe en aceite hirviendo.

·Muchos alimentos de origen animal tienen sustitutivos vegetales. Por ejemplo la margarina es buen sustituto de la mantequilla.

·Consume productos de panadería sin huevos.

·Si consumes huevos asegúrate de que proceden de corral. Ahora llevan en su etiquetado un 0 o un 1. Los numerados con el 3 son de gallinas enjauladas. Te costará un poquito encontrar algún proveedor. Pero si todos lo hacemos pronto será lo habitual y más fácil.

·Compra productos locales, o al menos que hayan sido producidos sin causar daños ambientales al país de origen.

·Antes de comprar leer las etiquetas y comprobar los ingredientes, que no lleven grasas animales y los menos conservantes posibles. Mejor ninguno. y no os dejéis llevar ni por la marca, ni por la publicidad.

·Si no vas a dejar de comer carne, al menos compra pollos criados en el campo con productos naturales y sin hormonas. Te resultará más caro pero no tendrá comparación en su calidad con los pollos industriales, además de que estarás apoyando una ganadería más respetuosa con el animal.


·Cuando salgas a comer o a cenar a un restaurante puedes elegir entre vegetarianos o aquellos que hagan platos sin derivados de animal. Existen publicadas guías de restaurantes vegetarianos de todos los países europeos y muchos otros americanos. Consúltalas para tus viajes.

·Apúntate a una cooperativa de consumidores ecológicos. Si no hay en tu ciudad, organízate con otras personas de intereses similares. De este modo obtendrás con facilidad los alimentos ecológicos, sanos y sin crueldad animal, sin tener que peregrinar por tiendas y grandes superficies y a mejores precios.

Bibliografía:
-La alternativa Vegetariana, Vic Sussman. Editorial INTEGRAL.
-Las fuentes de la alimentación Humana, Désire Mérien. Coordinadora Higienista.



COSMÉTICOS

·Utiliza sólo aquellos productos que indiquen no han sido experimentados en animales. En toda Europa y EEUU los fabricantes han empezado a añadir la etiqueta de "No experimentado en animales". En España ya se ha comenzado incluso en grandes superficies como Eroski que ya tiene desodorante de la marca Consumer no testado en animales.

·Adquiere productos en tiendas especializadas en productos sin experimentar en animales como BODY-SHOP, NECTAR, YVES ROCHER, etc., con tiendas en muchas ciudades españolas y en todo el mundo.

·Hay otros de estos productos que se venden en cualquier tienda sin necesidad de que sean especializadas. Estos productos responden a marcas como: Naturaleza y vida, WELEDA...



BIBLIOGRAFIA:
-Experimentación animal ¿Holocausto o ciencia? Carmen Mendez.
ADDA.
-Viviseziones o scienza (italiano). Pietro Croce. Movimiento Nacionales
Ecológico.
-Folletos de Body-Shop. . J.



DETERGENTES E INSECTICIDAS

·Utilizar la cantidad de detergente imprescindible y nunca más de la cuenta por aquello de que se vea mucha espuma. Pon siempre una cantidad menor a la recomendada por los fabricantes que ya es excesiva.

·Utilizar detergentes ecológicos como BIONATUR, que además de no ser experimentado en animales, no contiene fosfatos, ni encimas que acaban con el oxigeno de los ríos y su fauna.

·En el campo, no utilizar champús, detergentes y cremas directamente en ríos y fuentes. Es preferible utilizar un cubo y echar el agua sobrante en un lugar de tierra para no perjudicar el río o las plantas.

·El agua es un bien escaso y cada vez más valioso. Plantéate el uso más racional para no malgastarla. Mejor una ducha que un baño. Ducharse una sola vez al día correctamente con jabón neutro y no varias veces. No tirar de la cadena innecesariamente. Llenar el deposito con un ladrillo para que se gaste menos agua o instalar sistemas de ahorro. Cerrar bien los grifos. Pero sobre todo pensar antes de abrirlo.

·No arrojes nunca por el retrete o lavabo pinturas, barnices, o disolventes. Tiradlos a la basura en un recipiente cerrado. En el agua producen putrefacción al no permitir el intercambio de gases y la muerte de todo vestigio de vida. El aceite se puede reciclar y ya hay empresas que lo recogen en puntos verdes.

·Los insectos aunque invertebrados y pequeños también son seres sensibles al dolor. Nadie te pide que convivas con las moscas, pero tu puedes hacer muchas cosas distintas a provocar sufrimientos. Sencillamente puedes evitar su presencia. Aleja o tapa los alimentos y basuras para que no acudan. Puedes favorecer la existencia de aves insectívoras con cajas nidos y no permitiendo su caza o destruir sus nidos. Puedes también utilizar sistemas para matar moscas como aparatos eléctricos donde el animal muere electrocutado instantáneamente. Nunca utilices esas antiestéticas tiras adhesivas donde las moscas mueren pegadas en una larga agonía.

·También existen repelentes para insectos, de modo que no tengas que eliminarlos, pero que tampoco te molesten.

·Si padeces el acoso de abejas o avispas piensa que puedes haberte introducido en un terreno dedicado a ello y por tanto eres tu quien debe salir de él. Si te acosan no es necesario matarlas, basta con producir humo para que se vayan.




VESTIDO, CALZADO Y COMPLEMENTOS

·Vístete con todo tipo de prendas no procedentes de animales como pieles o cueros. La utilización de pieles para combatir el frió está superada en nuestro mundo occidental con la aparición de fibras sintéticas, menos voluminosas y más eficaces. Como ejemplo podemos observar que ninguna expedición de montaña, que ha de soportar temperaturas de hasta cuarenta grados bajo cero, se equipa con pieles. Si se utilizan prendas de piel por estética, las hay de fibras e incluso imitaciones a la piel que no tienen nada que envidiar. La vanidad humana no justifica la muerte de tantos animales como son precisos para la confección de un solo abrigo.

·Los cueros son extraídos de animales que previamente han sido sacrificados para la alimentación humana y por tanto hay diferencias evidentes con respecto a las pieles. No obstante si se rechaza la alimentación carnívora por la explotación del animal en granjas de cría intensiva, igualmente se debe rechazar el uso de cueros.

·Existen zapatos de materias sintéticas, al igual que cinturones, bolsos y todo tipo de complementos sin necesidad de matar animales. Son más baratos y no causan dolor a los animales.

·Puedes vestir con tejidos naturales como el lino.



REGALOS Y ADORNOS

·No regales nunca animales, aunque al receptor le gusten mucho. Puede que el resto de la familia no comparta los problemas que origina un animal en casa.

·Regalar animales es regalar problemas. A quien se aprecia no se le regalan
problemas.

·Regala libros, vídeos, revistas, camisetas, pins, etc. de animales.

·Regala publicaciones de defensa animal.

·Felicita con tarjetas de defensa animal.

·Nunca regales adornos u otros objetos elaborados con derivados de animales como marfil o carey. Y si te lo regalan, recházalo.

·En los viajes compra recuerdos o productos de la artesanía local, evitando la compra de animales o plantas silvestres. Aunque se trate de animales ya muertos o disecados o plantas ya arrancadas pues estaremos contribuyendo al mantenimiento de estas costumbres.



VEHÍCULOS

·Utilizar el coche lo menos posible. Utilizar los medios de transporte colectivo, contaminaremos menos. Y cuando lo utilices tenlo siempre a punto, ahorrarás combustible, rendirá más y contaminará menos.

·No te excedas en las velocidades, especialmente en travesías de poblaciones donde pueden cruzar peatones y animales domésticos y en zonas de rica fauna. Miles de perros, gatos, aves, y toda clase de pequeños vertebrados mueren anualmente en las carreteras debido a las grandes velocidades y al peligro que entraña frenar cuando hay mucho tránsito.

·Utiliza la bicicleta siempre que puedas. Es un vehículo eco lógico que no contamina, no crea apenas riesgos para los peatones y animales, es barato y además mantiene tu salud y condición física.

·Cuando vayas al campo, deja el vehículo cerca de la carretera. La naturaleza se disfruta caminando, en bici, a caballo o en piragua, pero no con los vehículos a motor. Sus efectos son la contaminación, el ruido, la huida automática de los animales y la destrucción de la capa vegetal, la erosión y otros muchos. Las pistas forestales son para actuar en caso de incendio y para vehículos de servicios y deberían cerrarse con cadenas al tránsito privado.

·Cambiar el aceite siempre en talleres. Es un servicio barato y que evita el vertido de aceites en plena naturaleza. El aceite cambiado en los talleres se deposita en bidones que serán recogidos por una empresa dedicada al reciclaje del aceite. Evitamos así el vertido y además se recicla, contribuyendo a un menor desgaste de los recursos del planeta.



TIEMPO LIBRE Y DEPORTES

·No participes en actividades como la caza, pesca, fiestas con animales, corridas de toros, peleas de perros o gallos, tiro pichón, etc.

·Boicotea los zoos. Si nadie fuese, los animales no serían sacados de su medio natural. En EEUU y Europa se están cerrando algunos zoos. En París incluso existe un centro de exposiciones de animales donde no hay uno solo vivo, todo es a base de maquetas y grandes recreaciones.

·Rechaza los circos con animales. Son sacados de su medio y sometidos a duros castigos hasta ser "condicionados".

·Disuade y desanima a tus amigos y vecinos para que no cacen, pesquen o atrapen animales. Estas actividades no son deportes, pero además de causar daño a los animales y a los ecosistemas, son un peligro para la gente y los animales domésticos.

·Aprende a disfrutar de los animales en su medio natural. Filmarlos, grabarlos o fotografiarlos puede ser más emocionante y reconfortante que su caza. Y también se puede exhibir el trofeo.

·La cautividad por sí misma ya es un tormento para ellos. El entrenamiento y la manera en que son tratados en zoológicos, rodeos, circos y acuarios es frecuentemente abusiva. No visites estos lugares.

·No colabores con los carruseles de poneys que se instalan en las ferias. Estos animales permanecen todo el día atados y en posición de pie en remolques para luego ser enganchados durante horas a un carrusel para que monten niños.

·No participar en ningún espectáculo donde intervengan animales sino son
debidamente cuidados y atendidos.



ENSEÑANZA

·Educa a quienes te rodean a tratar a los animales correctamente. Enséñales alternativas. Por ejemplo a quien tiene un perro atado, la cadena corredera.

·Recrimina toda crueldad o maltrato a los animales.

·Rechaza prácticas estudiantiles en las que se manejen animales o se hagan sin las debidas medidas de buen trato. Rechaza la vivisección de ranas, ratones u otros animales. Tienes derecho a que se respete tu conciencia. Nadie puede obligarte a ello y tampoco puede tomar represalias.

·Sugiere que se utilicen alternativas como películas, demostraciones simuladas por ordenador, prácticas en muñecos de látex, en cadáveres, etc.

·Niégate a coleccionar mariposas, insectos u otros seres vivos.

·Lleva el debate de la defensa animal a las aulas en las diversas posibilidades, clases de ética o religión, charlas, cine forum, trabajos libres, etc.

·Aprende a disfrutar de los animales en su ambiente natural. Mientras más los observes e investigues sobre ellos, más disfrutarás de tus salidas al campo.

·Enseña también a quienes te rodean a disfrutar de los animales tanto silvestres como de compañía.

·Cuando celebres una comida, un cumpleaños o alguna fiesta invita a tus familiares o amigos con alimentos vegetarianos, productos naturales, integrales, libres de colesterol y esmérate en que les guste para que descubran que hay muchas otras formas de alimentarse y hasta de disfrutar sin necesidad de derivados de animales. Es tu fiesta y debes organizarla a tu gusto.